默默日志

本着不怕死的精神继续报告。。。

REN这款FacialScrub是我迄今为止用过最最温和的一个
全称为 Jojoba Microbead Purifying Facial Scrub
用了一次以后就完完全全的爱上了
偶然一次在Space UK里注意到包装朴素但又干净纯色的REN
当时刚好缺磨砂，就把它带回了家
之前一直觉得EL的磨砂非常好用，用过以后很干净
但是在用了REN之后觉得做FacialScrub实在是一种享受
不但干净，最重要的是很温和
皮肤一点也不会因为里面有颗粒而觉得有任何不适
即便是做快速的打圈也不会疼
超舒服～～～
真想每天都用它洗脸～

罐体是真空设计，这样应该就不会出现浪费的现象了吧
而且第一次打开用，只压了一下就立马出来了
不像其他的产品第一次用的时候总要多压几次才能出来

总之，温和着去角质，真是享受～

太恐怖了
到目前为止，我在博客里赞过的DD
过不了几天他们神奇的效果就会不复存在
普洱茶是，今天发现海藻芦荟眼胶也是

刚刚摘掉了脸上的面膜
发现眼睛下面那条深深的干纹又回来了
着实的吓了我一大跳！！！

今天用的是三明治敷脸法
先用橙花花水把脸拍湿，据说橙花花水有美白的作用
然后涂上一层厚厚的BF的芦荟海藻胶，就像前几次一样
最后敷上用玫瑰花水浸湿的纸面膜
眼部，在橙花花水后，敷上了AA的海藻芦荟眼胶
之后用洋甘菊花水浸湿玛姬儿芒果眼膜敷上
结果发现，脸上的效果还是不错，白白嫩嫩的
但是干纹杀回来了
无限沮丧困惑中。。。。。。

我想明天还是会继续这样的敷脸方法
看看问题是不是出在玛姬儿芒果眼膜上
其实我挺喜欢这个款眼膜
能完全覆盖整个眼睛周围的肌肤
摘下后也不会再皮肤上留下压痕，因为非常服贴嘛～
嗯明天做完面膜后，再来补个结果吧～

嗯，看来是我多疑了呢
那天做完面膜后我又认真的比了比
干纹还是变浅了很多很多，好高兴，这下安心了～
以后还要继续勤保养，勤做面膜
争取每天皮肤都水水的

最近在迷芳香疗法，用过的产品要赶快写下用后感才好！

英国AA芦荟海藻眼胶的英文全称为SEAWEED & ALOE EYE GEL
名称下面有两行小字 Gently removes eye make-up and refreshes eyes
所以刚拿到的时候觉得这个是用来卸妆而不是做眼霜或是眼膜的
但是它的口碑那么好，而且打开看看又是绿油油的果冻的样子
想想拿来敷眼睛也应该无害哈～

它的样子和BF的芦荟海藻胶非常的像，不过质地要比后者更厚重一些，
说的形象一些，芦荟海藻胶会流，而它不会
没什么味道，敷在眼睛上凉凉的，很舒服
再在上面盖一块沾满洋甘菊纯露的化妆棉，半个小时以上都不会干掉
敷完感觉很好，干纹和黑眼圈都有所缓解，眼睛看起来很亮
比之前我用的任何抛弃型眼膜都好
我想因该会一直用到我找到更好的替代品为止吧

用来卸妆还是算了吧，既浪费也没有专业的眼唇卸妆品好用
还是乖乖用来敷眼最好

尽情燃烧”按摩油 燃脂、排水

    沐浴完，用自己调配的按摩油触动每一处肌肤，让脂肪和气氛一起燃烧起来。

    A 排水

    茴香8滴+杜松10滴+葡萄柚7滴

    调配方法：在50ml的玫瑰果油或杏仁油中滴入上面滴数的精油即可，非常简单。

    使用提醒：这款按摩油适合在沐浴后使用，正确的手法是先用手掌握住肥胖部位挤压一会儿，然后从上往下捋，这样才能促进循环、加速排水，建议你用稍大的力量在上臂、大腿内侧这些水分容易滞留的部位重点按摩一下。

    B 消除橘皮组织

    丝柏8滴+柠檬香茅5滴+橙花3滴

    调配方法：先在30ml杏仁油里滴入10滴荷荷巴油，然后再按以上配方滴入纯精油。

    使用提醒：这个配方的按摩油能有效帮助消耗皮下脂肪、减少橘皮组织，使用时千万不要用太大的力，均匀地在全身轻抚，重点部位用手指加力按压即可。当然也可以让你的他做一回美体按摩师。

    精油调配DIY必备

    调配工具

    完全干燥、干净的空玻璃瓶，

    50毫升有刻度的烧杯+搅拌棒

    看吧，自己DIY其实就需要简简单单的这些东西而已，在化学品店很好买到。要说明的是烧杯主要用作媒介油的测量，至于纯精油，它是以滴数来计量的，每个瓶子本身就已经有带滴数的安全盖，所以不需要用特别的量器来测量它。

    适合身体的媒介油

    晚樱草油、玫瑰果油、琉璃苣油、甜杏仁油、酪梨油、核桃油和小麦胚芽油

    媒介油也叫基础油或底油，是让精油产品保存住一段时间的必备，我们平时所说的复方油就是纯精油和媒介油按一定配比后的成品。因为纯精油特别容易挥发，需要滴入媒介油中才能将它锁住，同时媒介油也是帮助精油进入皮肤和身体的载体，还能让按摩更加顺畅。夏天，你可以选择清爽一些的，如杏仁油或桃核油。

    有塑身功能的精油

    橙花、罗勒（紫苏）、薰衣草、葡萄柚、迷迭香、鼠尾草、百里香、柠檬香茅、丝柏、茴香

    TIPS 精油调配小贴士

    1.首先确认你盛放精油产品的瓶子是干净和完全干燥的。也不要将瓶子放在冰箱冷却后再使用，表面过冷的瓶子会因温度太低而使精油的化学成分发生改变。

    2.不要将新调和好的精油加入旧的调和精油中混合，即使是完全相同的配方也会降低精油的品质。

    3.调和精油时，要确保室内空气新鲜，通风良好。尽量不要一次吸入过多的精油，否则会引起恶心和头晕。

    4.每次调油要尽量少量，顺序是首先倒入媒介油，然后再添加纯精油。之后，用两个手掌握住瓶子，轻轻地左右滚动，确保媒介油和纯精油混合均匀。其实，将调好后的油放置24小时之后再使用是最理想的，因为这时油的混合会十分均匀协调。

    5.夏季,除了塑身精油外还可加入几滴茶树油，纤体的同时还能控油祛痘。

昨天好开心呢～因为小雷子竟然会陪我去逛街！！！
他带我去吃了饭，还给我买了猫咪抱枕～
他看到迪士尼的专卖店
然后就回头跟我说：“去给你买个抱的?”
天哪，他的脸好灿烂，好帅～好爱好爱啊～
之前没有男友的时候就总是幻想着有一天
有个男孩会买一个很大能抱抱的东西
然后跟我说：“这个给你，这样就算我不在你身边的时候你也有很多可以抱～”
所以他说要买抱抱的东西给我的时候
我真的不敢相信这是真的

后来他还帮我挑了双凉拖
在我付款的时候看他在椅子上伸舌头，好可爱啊～
最重要的是我还在那里香香他～
虽然他老大不情愿的，但是还是让我香啦～
好开心～
他还要买冰激凌给我吃
在分开的时候怕我找不到路还画地图给我～

他真的很贴心
只要他想，他真的是非常非常的贴心
但是他对我的这种感情只是一时兴起吗？
就算是一时而为，我也就知足了。。。

要是精油真的能够将辨识的方法，三言两语就写出来的话，市面上还会有那么多鱼目混珠的情况吗？问题就在每种精油的种类，性状，分子大小与轻重的不同，所呈现出来的情况自然都不一样除非是合成的可以做到所有精油统一性状。

举个最简单的例子：一般草类，分子最轻，滴入杯水中快速扩散，水面会呈现浮油状态树脂类分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶于水，但水面水下会分成两种轻油与重油的分子，虽不溶，但味道已弥漫整杯水了。

花类中比较特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶于水，与树脂类类似，会整滴直入水底，看得出晶莹剔透的墨绿色精油珠，这些都是不同性状所表现出来的状态不同的道理。

其实，最能分辨精油的真伪的，就是你自己的鼻子，纯正100％的植物精油，闻上去味道复杂，有种像是什么味道又有点像什么，说不出明显的香气，每个人对它的感觉都有些差异，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持续力，而合成的就单纯许多，有的味道闻起来比较单一不复杂，每个人的闻起来的感觉大都相同。

此外，颜色，也是个指针，例如洋甘菊，因为洋甘菊里面有个相当珍贵的成分「蓝（火巠）」，根据不同的产地有不同的品质，气味也大不相同，罗马洋甘味道香且浓郁，呈现深绿色。另一种是德国洋甘又名德国蓝甘，因为它的颜色是深蓝色的，有浓厚的药味。至于，有读者反映说，他之前买的都是无色的，我只能说：「你上当了」，别人是把里面的高贵的蓝（火巠）成分作抽离，才卖到你手上的。

问：将精油滴在卫生纸上，看精油是否会晕开，可以检验精油的真伪吗？
答：这个方法是不准确的，因为精油一不同的种类有不同的分子大小，例如草类的分子最细小，如熏衣草，迷迭香，茶树，柠檬香茅等可以很快的滴出来，像水一样，滴在卫生纸上会晕开较快；而木类的精油分子较大较重如：台湾红桧、扁柏、雪松等，滴在卫生纸上晕染的速度较慢；树脂类的分子更大，更是浓郁，滴在水中会呈呈现圆球状，极难溶于水，如：乳香、檀香、安息香、没药等，即使滴在卫生纸上也不容易晕开。

问：精油有有效期吗？专柜小姐说精油越陈越香，真的吗？
答： 自然界的任何物质都会老化，所以任何东西都有有效期限，只是期限的长短不同而已，严格来说，精油本身所具有的抗氧化、防腐的作用已经足以提供生物体的抗菌、抗老的作用，因为植物体本身就是一连串不断的衍化过程，在转化的过程中都是由原本的帖烯类、酚类、醇类、酯类，渐进式的转化，所以任何精油都有越陈越香的能力！只是当他在开封后与空气接触的过程中也不断在转化与失去某些物质，（并不等同于，食物过期就坏掉的意思）所以才会有有效期限之说。

果类的成长期限最短，所以分子最不安定，容易转化，所以使用期限开封后最短；

花类的开花期限通常也不长，所以分子也较不安定；草类次之，但也较脆弱；

木类最安定，因为一颗树成长到足以砍下来萃取精油，中间的成长过程已经很成熟的转化，所以分子最复杂，也最安定，所以芬多经含量最高，其中又以树脂类最安定，也就是一般称为越陈越香的等级，如檀香、乳香、没药、安息香；

纯的单方精油的保存较容易，纯的复方精油次之，如果是花类混草类，或是花类与果类相混，保存期限则较短。如果，如坊间有些根本已经加入了基底油的复方精油（可直接涂抹于皮肤的）这种精油开封后的有效期限最短，这是因为植物油容易氧化的特性使然！

植物精油和基础油的储存,使用不透光的玻璃瓶避光、避热放置。
直接的光照和高温都会影响植物精油和基础油的质量。
最敏感的是柠檬油和欧洲刺柏油，这两种油在密封的瓶内约可保存一年，为保证精油质量不变，可将其置于冰箱内冷藏。
薄荷油、茴香油以及从植物木质部和花中提取的精油相当稳定不易变质。
部分精油的特性类似于葡萄酒，即储存的年份愈长，油的质量愈佳。这类油包括檀香木油、玫瑰和茉莉花油。
通常，未开盖的基础油可以保存两年以上。但一旦开封，空气会因此进入而产生氧化作用，致使油变质。
延缓变质的手段可以在基础油中加入麦胚油或维他命E胶囊。
基础油基本上除了可能有轻微坚果味外几乎没有什么味道。如果到期的基础油含有一股明显的气味产生，可以轻易地闻到。
通常可以将不用的基础油放于冰箱内密封储存，这样可以缓慢其氧化作用。

1.佛手柑
Bergamot
精油功效：提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。
注意事项与禁忌：有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下。柑桔类精油（佛手柑和柠檬）通常有光敏性，使用后忌晒太阳。虽然它常被拿来当治疗皮肤问题的精油之一，但它的光敏性不容忽视，即便是人造光源也要尽量避免，最好的方法就是晚上使用。尤其佛手柑会持续好几天，所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有一些黑色素沉淀的问题，像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮肤癌等，应低剂量使用。

2.迷迭香
Rosemary
精油功效：提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。
注意事项与禁忌：孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用

3.薰衣草
Lavender
精油功效：提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠
注意事项与禁忌：低血压的人用了薰衣草精油后，会发生呆滞的现象。它也是通经药，所以避免在怀孕初期使用。

4.罗勒
Basil
精油功效：提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧
注意事项与禁忌：勿泡澡过度刺激皮肤，敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。

5.丁香
Clove
精油功效：提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。
注意事项与禁忌：孕妇禁用，这是一种非常强劲的精油，使用时务必小心。不适合以按摩方式使用，因为它可能会刺激皮肤、1%低剂量使用，孕妇避用，勿泡澡用。丁香精油只有100%的纯精油才有医疗价值。
.
6.香茅
Citronella
精油功效：取自叶子。软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。

7.甜橙
Orange
精油功效：提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命Ｃ，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。
注意事项：甜橙精油会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳

8.茶树
Tea Tree
精油功效：提取自叶子。净化皮肤、消除水痘、皰疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤；最佳面皰皮肤治疗剂；改善癣、香港脚、头皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病；增强免疫力；抗真菌及生殖器感染、搔痒；驱虫及跳蚤；头脑清新、恢复活力、抗沮丧
注意事项：皮肤敏感部位禁用。

9.鼠尾草
Sage
精油功效：提取自花朵和叶子。改善头发暗淡无光；止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、暗疮印、湿疹、干癣、溃疡；调节月经、更年期问题、改善女性生理卫生；改善便秘、利尿、减肥；帮助淋巴排毒、提高血压；帮助运动后的各种疼痛疏解；增强记忆、镇静神经。
注意事项与禁忌：具有毒性，且危险性较高，用量没掌握得当，易引起酒醉状态，中毒，严重头痛。镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不要在开车前使用。也不要在饮酒后使用。每次只能使用1%以下。孕妇、低血压、癌症患者避免使用，癫痫症患者禁用。

10.尤加利
Eucalyptus
精油功效：提取自叶子。消炎、治溃疡，改善阻塞皮肤；治感冒、咳嗽、肺结核、气喘、退烧、杀菌、减轻肌肉疼痛，对肾炎、淋病、糖尿病有帮助；集中注意力、增加活力、头脑冷静
注意事项与禁忌：强效精油，在剂量上要小心，怀孕、高血压与癫痫患者避免使用，老人、儿童限制或小心使用；避免内服致毒。

11.葡萄柚
Grapefruit
精油功效：提取自果皮。排毒利尿减肥、减轻头痛经痛；促进血液循环、净化血液；增进消化；帮助排除胆结石、养肝；增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色；使精神愉快、增强自信、抗沮丧。
注意事项与禁忌：有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下。 只要一开瓶，使用期限会缩短；另外擦抹葡萄柚后，不宜直接曝晒于阳光下，以免引起光敏反应。

12.天竺葵
Geranium
精油功效：提取自花和叶子。平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、冻疮，使苍白皮肤红润有活力；调节荷尔蒙，对经前综合症有疗效，改善更年期问题，利尿、排毒；舒解压力、平抚焦虑、沮丧、使心理平衡
注意事项与禁忌：可能刺激皮肤，避免使用纯剂在皮肤上。能调节荷尔蒙，孕妇禁用。

13.薄荷
Peppermint
精油功效：提取新鲜薄荷草。具振奋精神、集中注意力、消除疲劳、对呕吐、腹泻、晕眩症状很有帮助，薄荷精油能镇静/净化肌肤、平衡油脂分泌，在居家芳香方面有驱除蚊虫的效果。
注意事项与禁忌：必须稀释，不宜单独泡澡、涂抹全身、会让人全身发冷。晚上勿用，易使睡眠习惯改变。能通经退乳，怀孕与哺乳期间避免使用。

14.依兰
Ylang-Ylang
精油功效：提取自花朵。平衡皮脂分泌、防老化、防皱；护理头发、使有光泽；平衡荷尔蒙、调理生殖系统；改善性冷淡、性无能、催情作用；保持胸部坚挺；抗沮丧、降血压、平抚急促心跳与呼吸；放松神经系统、使人欢乐、缓解愤怒、焦虑、震惊、恐慌
注意事项与禁忌：应低剂量使用，剂量太高容易引起头昏、反胃；会对极敏感皮肤产生刺激，发炎和湿疹皮肤患者禁用。

15.柠檬
Lemon
精油功效：提取自果皮。改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤、改善破裂微血管、去老死细胞、除鸡眼、扁平疣；促进血液循环、减轻静脉曲张；降血压、改善贫血；减轻头痛、痛风、关节炎；抗感染、感冒、发烧；助消化、澄清思绪。
注意事项与禁忌：有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下。柑桔类精油有不易保存的特性。白天使用后若受到太阳曝晒，会引起黑色素沉淀。需要低剂量使用，才不会引起过敏。

16.茉莉
Jasmine
精油功效：提取自花朵。调理任何皮肤，特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤，保持皮肤的水份和弹性；平衡荷尔蒙，改善产后忧郁症；改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少；改善月经诸病；抗沮丧、增强自信、恢复精力
注意事项与禁忌：孕妇禁用。剂量太高会让人感到沉重，使用剂量必须非常低。如2。5%即足，否则会干扰注意力。过度使用会干扰体液。高敏皮肤避免使用。

17.玫瑰
Rose
精油功效：提取自花朵。适合所有皮肤、防老化、促细胞再生；治疗静脉曲张；子宫补品、对妇科诸症有良好疗效；调节月经、增加精子、改善男女各种性功能障碍，可催情；强化心脏、肠胃之功能；可治疗黃疸、消除毒素、加强肝功能；平复哀伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗。
注意事项与禁忌：孕妇禁用

18.马郁兰
Marjoram
精油功效：提取自叶子。舒缓肌肉疼痛，改善关节炎、胃胀气、感冒、偏头痛、失眠等症状，促进血液循环，改善静脉曲张。适用于油性肌肤，治疗粉刺，调理油腻不洁肌肤，淡化老人斑。
注意事项与禁忌：仅能低浓度使用，儿童使用马郁兰精油要有医师处方。使用时间过长可能导致精神状态迟缓，避免在怀孕期间使用。气喘者小心使用，低血压者避免使用，不适忧郁症者。 

19.洋甘菊
Roman Chamomile
精油功效：提取自花。改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹；可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状；有通经效果，可减轻经痛、规律经期
注意事项与禁忌：孕妇禁用。通经，所以怀孕前4个月勿用。勿高浓度使用。伤口红肿应冷敷使用。勿与艾草类精油弄混（色泽相同）。

20.檀香
Sandalwood
精油功效：提取自木头。平衡皮脂分泌、改善面皰、粉刺、老化缺水皮肤；治失眠；帮助淋巴排毒、增加免疫力；改善性冷淡、性无能、有催情效果、促进阴道分泌；对肾脏有帮助，可排毒清血。
注意事项与禁忌：檀香的香气有极强的持续力，常常在衣物清洗过后，仍有香味残留。其催情的效果众所皆知，所以请谨慎使用。避免于沮丧时使用，因为可能会使情绪更低落。

21.茴香
Fennel
精油功效：提取自种子。具有利尿、抗菌功能，能消除体内毒素、改善蜂窝组织炎症状，是良好的减肥精油。
注意事项与禁忌：属于强效精油：过度使用会引发毒性，导致皮肤敏感。孕妇、儿童、癫痫患者避免使用。

22.橙花
Neroli
精油功效：提取自新鲜花朵。能促进细胞再生、增加肌肤弹性；对于疤痕及妊娠纹的皮肤问题也很有帮助。能镇定副交感神经的作用，使它成为治疗失眠的好处方；可改善神经痛、头痛和眩晕
注意事项与禁忌： 因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪，所以需要专注力的工作或学习时勿使用。
23.杜松
Juniperberry
精油功效：提取自果实。改善毛孔阻塞、皮肤炎、湿疹、脓肿；强效利尿、减肥及排毒功能，清除尿酸；舒缓痛风、坐骨神经痛、关节疼痛；能清血、规律经期、经痛。
注意事项：孕妇禁用，肾病患者应少量使用。

24.丝柏
Cypress
精油功效：提取自针叶、球果。可收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、紧缩毛孔，是保湿的最佳选择；对月经方面的问题，如经前症候群、更年期的副作用 (脸部潮红、易怒..等) 很有效果。
注意事项与禁忌：可调节经期，孕妇禁用。对静脉曲张颇具功效，应轻轻在周围擦过。

25.姜
Ginger
精油功效：改善感冒、积痰、喉咙痛、胀气、孕吐（吸入法）、恶心、消化不良、关节炎、风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼、催情，治疗性无能，适合产后护理。改善皮肤血色，活血化瘀。激励人心，改善神经衰弱精神疲惫、晕眩、活络思绪。
主义事项与禁忌：不宜直接涂在皮肤上，或在皮肤上搓揉，也不宜直接加在热水中泡澡，因为它会让皮肤产生不良反应，严重时会起疹并长水泡。高剂量时，可能引起皮肤过敏、轻微的光毒反应。

26.乳香
Frankincense
精油功效：提取自树脂。乳香精油具有温暖放松和促进宁静的感觉，能消除疲劳、集中注意力、抗忧郁、帮助睡眠、预防皱纹、紧实肌肤、改善阻塞肌肤、保湿、促进细胞再生、回春、消除黑眼圈、帮助淡化肤色，对于黑斑、疤痕、妊娠纹都有淡化的效果，并可预防晒伤，对伤口、疮伤、溃伤及发炎均有效果。

27.没药
Myrrh
精油功效：提取自树脂。防止组织退化、治伤口溃烂、香港脚、龟裂皮肤、老化；清肺化痰、治咽喉炎、支气管炎、感冒、痔疮；对所有口腔问题和牙龈异常有绝佳功效；对妇科问题、子宫诸病有极大疗效；增强免疫力；抗沮丧、精神混乱、冷静情绪。
注意事项与禁忌：孕妇禁用；无法与基础油相溶，一般人也不可以高剂量使用

28.胡萝卜籽
CarrotSeed
精油功效：提取自种子。能排除毒素堆积、畅顺淋巴液流通、减轻水肿症状、促进细胞再生、增强器官的机能与活力，预防感冒、改善肤色使肌肤更紧实有弹性，淡化老人斑、预防皱纹之生成、消除黑眼圈、妊娠纹及疤痕。

29.百里香：
高血压、孕妇禁用。属于强劲精油，勿长期使用，以免中毒。

30.肉桂：
高剂量时易引起抽搐，肉桂皮精油不建设使用在皮肤上，避免用肉桂精油泡澡，最好以“吸入法”使用。稀释时剂量要非常低（1%），孕妇禁用。

31. 快乐鼠尾草
sage clary
提取自花朵。忧郁、神经、喉痛、疼痛、衰弱、镇定剂 孕妇禁用

34. 马乔莲
marjoram
强化心脏功能，高血压，头痛 ，偏头痛，鼻窦炎，支气管炎，伤风感冒，气喘，胀气，便秘，肌肉酸痛，风湿痛，美白，再生除皱，消退瘀血，月经痛，失眠，晕车﹝船﹞，身心舒松，安抚神经，排毒 老年人及孕妇最好不要使用。

36. 雪松
cedarwood
提取自树干、树根。改善粉刺、秃顶、头皮屑；对生殖泌尿系统有帮助、可调节肾功能、减轻慢性风湿病、对支气管炎、咳嗽、流鼻水、多痰等有绝佳疗效。 孕妇禁用。

37. 桂花
osmanthus
提取自花朵和叶子。镇静、催情、抗菌。能净化空气，是极佳的情绪振奋剂，对疲劳、头痛、生理痛等都有一定的减缓功效，在房事中亦是不错的情绪提升剂

38. 莱姆
lime
提取自果皮。能降低病菌感染的机率，可纾解咳嗽、胸部郁闷、黏膜发炎及鼻窦炎症状；肌肤方面具有净化油腻肤质，收敛、调理与清新的功能。 会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳

39. 肉豆蔻
mutmeng
提取自果肉。能有效预防便秘、改善胀气、反胃、口臭、腹泻等问题; 因具有温暖的效果，与快乐鼠尾草和迷迭香精油调和基础油用来按摩，能治疗风湿痛、肌肉疼痛。

40. 广霍香
patchouli
提取自叶子。促进皮肤细胞再生、改善干性、老化、粗糙、龟裂之皮肤；改善头皮异常；愈合伤口、减轻发炎；减重利尿、除臭；清醒、消除嗜睡。 强劲精油，使用量不宜过多。

皮肤功效
毛孔粗大 柠檬香茅，薰衣草，迷迭香
健胸，丰胸 天竺葵，柠檬香茅
疱疹 茶树，天竺葵 瘦身
改善脂肪团 迷迭香，葡萄柚
粉刺面疱 茶树，檀香，薰衣草
瘦身 抗桔皮组织 丝伯，天竺葵
干燥，老化皮肤 乳香，檀香 香港脚 茶树、柠檬香茅、薰衣草
皮肤活化新生 玫瑰，天竺葵，薰衣草
皮肤过敏，瘙痒 檀香、洋甘菊
清洁皮肤 茶树，天竺葵
愈合伤口，结疤 松树，薰衣草，佛手柑
美白 柠檬 烧烫伤 薰衣草，茶树
延缓皮肤衰老茉莉，玫瑰 体味 尤加利
消炎，杀菌 尤加利，松树，茶树

神经系统-与情绪有关
舒缓压力 迷迭香，佛手柑，葡萄柚，玫瑰
失眠 薰衣草，马郁兰
忧郁 佛手柑，橙，葡萄柚
冷漠 橙，佛手柑
焦虑不安 薰衣草，天竺葵
恐惧 檀香，乳香, 薰衣草
头痛 薰衣草，迷迭香，洋甘菊
易怒，暴躁 佛手柑，洋甘菊，柠檬香茅，檀香
?面神经痛 薰衣草，洋甘菊，薄荷
沮丧 佛手柑，乳香，檀香
疲倦，筋疲力竭 乳香，檀香，薰衣草,柠檬香茅
烦躁 薰衣草，葡萄柚，洋甘菊
健忘 迷迭香，天竺葵
戒酒、醒酒 佛手柑，柠檬香茅，葡萄柚
头晕 薰衣草，薄荷
情绪低落，失望 迷迭香，佛手柑、乳香

骨骼肌肉
肌肉酸痛 迷迭香、薰衣草、薄荷
疼痛 薄荷、迷迭香
腰酸背痛 马郁兰
扭伤、拉伤 迷迭香、薰衣草
关节酸痛 薰衣草、洋甘菊、迷迭香
静脉曲张 柠檬，佛手柑

消化系
肠胃胀气 薄荷、柠檬香茅
晕车，恶心 薰衣草、薄荷、葡萄柚
腹泻 薄荷
消化不良 橙
痔疮 天竺葵、丝柏
下腹绞痛 薄荷、迷迭香、洋甘菊
食欲不振 橙、葡萄柚、茴香

呼吸系统
咳嗽 茶树、尤加利、丝柏
支气管炎 茶树，薰衣草，薄荷
哮喘 薰衣草+佛手柑
发烧，头痛 薄荷、薰衣草

杂项系统
过敏 薰衣草、洋甘菊、檀香
尿道炎 茶树、薰衣草
解毒 橙、橙花、薰衣草
增强免疫系统 柠檬，茶树
高血压 薰衣草、马郁兰
平衡荷尔蒙 依兰，茉莉，玫瑰，天竺葵
痛风 迷迭香、葡萄柚
促进内分泌 檀香

五官
眼睛疲劳，干涩 薰衣草
口腔黏膜炎 茶树，尤加利
喉痛，喉咙发炎 薰衣草，茶
牙痛，牙l炎 薄荷，茶树
口臭 薄荷，葡萄柚，橙
鼻子过敏，鼻窦炎 迷迭香，薄荷，薰衣草

女性问题
经前症候群 薰衣草，玫瑰
更年期症候群 乳香，檀香
经痛，经血不 天竺葵，迷迭香，玫瑰
妊娠纹 依兰
念珠菌，白带问题 佛手柑，薰衣草，茶树，依兰，松树
强化子宫 依兰，茉莉

情欲问题
催情 茉莉，依兰，檀香，玫瑰
壮阳 茉莉